19岁就得了银屑病，属于银屑病的早发生者。此时应注意银屑病的治疗和预防，以减少不必要的病痛折磨。

首先，需要了解银屑病的病因及发病机制。目前认为，银屑病是由遗传、环境、免疫、神经等多种因素共同作用所致。银屑病患者皮肤角质细胞鳞层增厚，皮肤新陈代谢异常，免疫系统紊乱，导致皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。

其次，应进行综合治疗。对于早期患者，可选择外用药物治疗，如激素、维甲酸类、炭疽杆菌素类的药膏等。对于中、重度患者，应选择全身治疗方案，如口服免疫抑制剂、生物制剂等。此外，还应注意保持皮肤的湿润，避免刺激、摩擦等。

最后，需要做好预防工作。银屑病是一种复发性的慢性疾病，需要源头预防，避免再次感染或诱发因素。如改善生活环境，减少精神压力、注意个人卫生等。同时也要加强营养，充分保证身体健康。

总之，早期发现银屑病是关键，及时综合治疗和预防可以减轻病情，提高生活质量。患者要积极配合医生治疗，坚持长期规律治疗，并保持乐观心态，尽快摆脱银屑病的痛苦折磨。